Salud

Una buena razón para cuidarte antes de embarazarte

Si te gusta mucho la comida chatarra y estás planeando tener un bebé veremos una buena razón para cuidarte antes de embarazarte.

Un estudio reciente demostró que las mujeres que sus dietas durante el año previo a la concepción, cuyas dietas son altas en grasas saturadas, serán más propensas a sufrir de fuertes náuseas durante su embarazo.

Aparentemente, esas grasas saturadas elevan los niveles de estrógeno. Y a su vez, esos niveles altos de estrógeno están relacionados con una incidencia mayor en las náuseas severas y los vómitos frecuentes, esta condición también es llamada hypermesis gravidarum.

Sin duda aún cuando no estés buscando quedar embarazada, lo mejor para tu salud, es equilibrar tu dieta. Debes aumentar el consumo de vegetales y de frutas, ya que contienen muchas vitaminas.

Durante el embarazo es muy difícil hacer dieta, por lo cual debes cuidarte antes. Así lograras disminuir las posibilidades de tener náuseas y luego del parto podrás recuperar tu figura rápidamente.

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