Belleza

Un masaje para cada zona: Pies

Continuando con la entrega de la semana pasada, donde ya vimos las zonas del pecho rostro y cuello, piernas y abdomen, ahora veamos los pies y también las manos.

  • Los pies

¿Por qué es necesario? El masaje en los pies nos ayudarán a relajarlos y lograr extender esa sensación a todo nuestro cuerpo.

El procedimiento, pasos muy básicos a tener en cuenta:

1- debemos recorrer el pie con los dedos pulgares, presionando desde el centro hasta llegar a los extremos.

2- debemos deslizar las manos como si estuviéramos tratando de alisar la piel, los pulgares por toda la planta, en ambas direcciones.

3- luego debemos trazar círculos desde los dedos en dirección al tobillo.

4- finalizando el masaje eleva el pie  con una mano, con la otra empuja el pie hacia adentro, en la dirección de la pierna.

El masaje debes repetirlo hasta que sientas el pie relajado, cómodo. La planta de nuestros pies, tiene cientos de terminaciones nerviosas, si les aplicas masajes suavemente suavemente sin duda sentirás una sensación de relajación y de bienestar en todo el cuerpo.

Imagen: acupunctureherbalcenter