BellezaTrucos y Manualidades

Un masaje para cada zona: piernas

Continuando con la entrega de la semana pasada, donde ya vimos las zonas del pecho y rostro y cuello, ahora veamos la zona de las piernas. Muchas profesiones, oficios, trabajos nos demandan muchas horas de pie o sentadas ocasionando problemas circulatorios, hinchazón, varices, formación de celulitis, etcétera.

La pregunta es: ¿Por qué es necesario?

El masaje nos sirve para mejorar la circulación y para ayudar a eliminar el exceso de líquido y también combatir el cansancio.

¿Cómo debemos realizarlo?

  1. Debemos colocar las piernas en alto y hacer los masajes en forma circular y suaves. Siempre deben ser ascendentes, desde el tobillo o la rodilla hacia la cadera.
  2. Los tobillos y las rodillas los debemos masajear en círculos.
  3. Debemos recorrer toda la pierna con nuestras manos y la presión debe ser ligera.

Para combatir la celulitis es muy importante ya que ayuda a evitar que se siga acumulando grasa en la zona y ayuda a mejorar su aspecto.

Imagen:  gonzalezlopez