Belleza

Un masaje para cada zona: las manos

Continuando con la entrega de la semana pasada, donde ya vimos las zonas del pecho rostro y cuello, piernas, abdomen, y los pies, ahora veamos las manos.

  • Las manos

¿Por qué es necesario? El masaje nos ayudará a relajar los músculos y también a hidratar la piel.

El procedimiento, pasos básicos a tener en cuenta:

1- abrir la mano y apretar la piel que queda entre los dedos con el pulgar y el índice de la otra mano.

2- Tomar uno por uno los dedos y masajearlos presionando con suavidad desde el nudillo hasta llegar a la yema.

3- Debemos estirar con movimientos suaves cada uno de los dedos.

4- Entrelazar los dedos de cada mano, colocar las palmas hacia abajo y luego estirar los brazos.

5- Realizar masajes en círculos sobre la palma de la otra mano, con el pulgar. Debemos comenzar en el centro y luego ampliar hasta lograr abarcar la totalidad de la palma.

No te pierdas las próximas entregas donde veremos más zonas de nuestro cuerpo.

Imagen: allwomenstalk