Salud

Un masaje para cada zona: Abdomen

Continuando con la entrega de la semana pasada, donde ya vimos las zonas del pecho rostro y cuello y piernas, ahora veamos la zona del abdomen.

¿Por qué es necesario el masaje en esta zona?

El masaje ayudará a reducir la acumulación de grasa y también la hinchazón que se produce en esta zona en particular.

El procedimiento, pasos muy básicos a tener en cuenta:

1- Con la palma de nuestra mano debemos hacer deslizamientos circulares y suaves, primero más pequeños y luego cada vez más amplios, sobre el estómago.

2- Luego debemos realizar círculos en la zona de la cadera e ir subiendo hasta llegar a la cintura.

3- Posteriormente debemos presionar y deslizar nuestras manos desde abajo del tórax hasta el ombligo.

4- Por último viene la vibración general la cual se debe realizar con la palma de la mano en círculo hasta llegar a la zona del ombligo.

No te pierdas la próxima entrega donde veremos más zonas de nuestro cuerpo.

Imagen: pacificwellness