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Trabajo y Familia, un equilibrio difícil

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Es una tarea muy difícil poder encontrar el equilibrio y la felicidad en el trabajo y la familia, todas los sabemos. Pero tenemos elecciones y decisiones que debes tomar y que son especialmente duras y que algunas mujeres nos sentimos culpables de tomar mientras criamos a nuestros niños.

En la mayoría de los casos la última prioridad en nuestra lista es darnos un tiempo para nosotras.

Los estudios muestran que las mujeres que tenemos una gran tensión laboral tenemos un 40 % más de riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

El estrés psicológico en lo laboral está definido por una excesiva exigencia, pero se le suma la poca o nula capacidad de tomar decisiones o tener alguna oportunidad de demostrar habilidades personales.

Es muy importante prestarle atención al estrés laboral, ya que nos afecta en forma positiva y negativa, forma parte de nuestra salud global, según dicen los investigadores.

No te pierdas la próxima entrega con ideas para evitar estos riesgos.

 

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