Salud

Tips para evitar los riesgos del estrés (I)

Veamos algunos tips a tener en cuenta para evitar todos los riesgos que nos puede provocar el estrés, y comencemos a mejorar nuestra vida.

  • mira a tu alrededor y comienza a disfrutar lo que tienes

Algo tan sencillo como la sonrisa de tu hijo o la dulce mirada de tu marido. Estás a tiempo, debes valorar más lo que te rodea y el momento de que lo disfrutes es ahora. Te podrá parecer utópico pero es la verdad, no dejes para mañana lo que puedes disfrutar hoy.

Generalmente nos metemos en una rutina, diaria, semanal, mensual,  en lugar de vivir nuestras vidas.

Intenta aprovechar esos momentos con tus seres queridos.

  • Intenta marcar un tiempo para ti en la semana, exclusivamente para ti.

No importa si es poco tiempo, si lo logras aprovechar y te relajas dejando fuera la vida ajetreada, será un tiempo muy valioso.

No te pierdas la segunda parte con más tips interesantes.

Imagen: revistaviajar