Nutrición-&-Deporte-(II)

Equipos deportivos, cómo usarlos

Usar ropa deportiva es algo que ha dejado de ser exclusivo para ir al gimnasio, pero no siempre te verás bien ya que no toda ocasión es correcta ni todo tipo de ropa deportiva te sentará bien. Por eso hemos hecho una pequeña lista de recomendaciones si acaso eres de las que disfrutan usando este […]

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Dejando de lado los complejos físicos (II)

Si tienes una predisposición genética a pesar demasiado, la manera en que desarrollas tu vida es lo que terminará estableciendo si llegarás o no a ser gorda. Los genes juegan un papel clave, pero no determinan lo que comerás en la cena o cuántas veces ejercitarás tu cuerpo. Y más allá de los genes, tendrás […]

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Dejando de lado los complejos físicos

Si te esfuerzas por lograr un ideal estético socialmente impuesto, nunca podrás liberarte de tus inseguridades. Aprende cómo asumir tu propio cuerpo con sus encantos y debilidades, y a partir de allí emprende la actitud de mejorarlo sin basarte en el tamaño o forma ajenas, respetando tu estructura genética. Todos nacemos con un cierto tipo […]