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Las calorías en el yogurt y lácteos

El gran dilema a que nos enfrentamos en algún momento: cuánto y cuándo podemos comer; veamos algunos datos muy interesantes para tener en cuenta. Yogurt – 1 vaso= 200 c.c. 1 vaso de leche descremada = 66 calorías = 0.2 grs. de grasas 1 vaso de leche entera = 116 calorías = 6 grs. 1 vaso […]