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Zumba, la nueva forma de recuperar la línea

El regreso de las vacaciones es un momento muy especial, si bien volvemos felices y con un montón de recuerdos que nos ayudan a enfrentar la parte del año laboral que resta, también traemos con nosotros las consecuencias de los días de distensión y ruptura absoluta de la rutina, sobre todo en lo que a […]

El ejercicio físico, una opción liberadora

El ejercicio físico colabora a liberar tensiones y calmar ansiedades, muchos de los trastornos que sufren las mujeres en su vida es consecuencia directa de la falta de este. Puede manifestarse en el aumento de tejido adiposo, en la lentitud de movimientos, cansancio en tareas sencillas, la pérdida de agilidad y resistencia en la actividad […]