Mujer madura

Cómo aliviar los sofocos de la menopausia en verano

Con la llegada de la menopausia, las mujeres sufrimos cambios en nuestro cuerpo a los que no estábamos acostumbradas, y en la mayoría de los casos no sabemos cómo paliarlos. En verano sobre todo, con el calor, aumenta el riesgo de aparición de sofocos y golpes de calor. Si quieres saber cómo aliviar los sofocos […]

Familia

Consejos para aprovechar el fin de semana en familia

Ha llegado por fin el buen tiempo, los niños han terminado del colegio, y tu familia y tú tenéis todo un fin de semana por delante para disfrutar al máximo del aire libre. Toma nota de estos consejos para aprovechar el fin de semana en familia, haciendo ejercicio, comiendo bien, y cultivando la relación con […]

Chica estudiando en casa

Trucos para rendir más en el estudio

La temporada de exámenes está a la vuelta de la esquina, y la cuenta atrás ya ha comenzado. Llega el momento de sentarse delante de los apuntes y comenzar a estudiar duro para aprobar, e incluso sacar las mejores. Conciénciate y toma nota de estos pequeños trucos para rendir más en el estudio, porque este […]

Mesa de operaciones

Cirugía ambulatoria: mucho más sencilla y segura

Gracias a los últimos avances científicos y médicos, las intervenciones quirúrgicas son mucho más sencillas, rápida, seguras, y producen un menor daño en el organismo de la persona que ha sido intervenida. La cirugía ambulatoria nos permite irnos a casa en pocas horas tras salir del quirófano, y además tiene otras muchas ventajas.

Cute girl talking on fruit phone in kitchen

Las ventajas de pedir comida a domicilio

Comprar los ingredientes necesarios para elaborar los menús de toda la familia, y la preparación de los platos nos quitan un tiempo muy valioso de nuestro día a día. Para evitar estos inconvenientes, cada vez son más los restaurantes y cadenas de restauración que se unen a las ventajas de pedir comida a domicilio. ¿Quieres […]

Postura correcta al sentarse

Evitar el dolor de espalda con buenas posturas

Muchas mujeres sufren dolor de espalda debido a las malas posturas que se adoptan en la ejecución de actividades cotidianas como puede ser sentarse a la mesa para comer o relajarse en el sofá viendo la televisión. La corrección de estas malas posturas es importante si no queremos que estos problemas se agraven con el […]

Educación de niños pequeños

Frases que debemos evitar decir a los niños

La educación de los niños desde que son pequeños es responsabilidad de todas las personas de su ambiente, pero sobre todo de sus padres y familiares más cercanos. En muchas ocasiones, lo adultos pronunciamos hacia los pequeños unas frases que pueden influir negativamente en su educación. Descubre qué frases debemos evitar decir a los niños.

Chica tomándose una pastilla

¿Es efectiva la píldora del día después?

Muchas mujeres acuden cada año a la píldora del día después como método para evitar el embarazo cuando se han dado situaciones de riesgo. Pero, ¿realmente es efectiva la píldora del día después en todos los casos? Muchos son los factores que influyen para que sea totalmente efectiva en cada caso.