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Cómo afecta el tiroides a la fertilidad de la mujer

El tiroides es una glándula endrocrina que produce algunas de las hormonas más importantes de nuestro organismo. Para que una mujer pueda tener un correcto embarazo de principio a fin, todo el cuerpo debe encontrarse en equilibrio, y por esta razón muchas mujeres que quieren quedarse embarazadas no lo consiguen a causa de un problema […]

Mujer en la cama

Cómo mantenerte en forma cuando no puedes realizar ejercicio

En determinadas ocasiones, tu cuerpo puede no encontrarse en las mejores condiciones como para forzarlo a practicar un nivel de ejercicio físico al que puede que anteriormente estuvieras acostumbrada. Tras una lesión física, un embarazo de riesgo, una enfermedad física o psicológica… Descubre cómo mantenerte en forma cuando no puedes realizar ejercicio, para que cuando […]

Frutas y verduras

Seguir una dieta detox correctamente

Desde el punto de vista nutricional, la dietas detox están permitidas siempre que se sigan de la forma más adecuada. Los profesionales de la nutrición recomiendan este tipo de dietas cuando se han cometidos excesos en la alimentación, para contrarrestar sus efectos en nuestro cuerpo. Para seguir una dieta detox correctamente y obtener los mejores […]

Chica triste

Cómo combatir y superar los complejos

La mayoría de las mujeres estamos llenas de complejos, ya sea porque no estamos agusto con nuestro físico, con nuestra cultura, con nuestro estatus social… Existen muchos tipos de complejos diferentes, pero todos tienen solución. Si quieres saber cómo combatir y superar los complejos, en primer lugar tienes que detectarlos, y en segundo lugar asumirlos […]