4 trucos para dormir bien

4 trucos para dormir bien

Dormir bien es una acción que, aunque parece sencilla debido a que consiste en cerrar los ojos mientras descansamos entre las sábanas de nuestra cama, puede resultar muy complicada cuando el insomnio nos juega malas pasadas.

Makeup and Manicure. Black Nails and Red Lips

Los trucos de belleza de Naomi Watts

La belleza de Naomi Watts nos dejó a todos fascinados cuando se puso frente a las cámaras para convertirse en la protagonista de la nueva versión de King Kong, aunque, más recientemente, hemos podido volver a verla en Lo imposible, un film en el que, pese a aparecer prácticamente sin maquillaje y en un estado […]

woman lies awake in bed. sleepless and nachdenklic

Dormir mal afecta a las parejas

No pegar ojo durante toda la noche no solo es perjudicial para nuestra salud e impide que podamos llevar a cabo todas nuestras tareas matutinas, sino que, además, afecta a las relaciones de pareja, según ha afirmado un grupo de científicos de la Universidad de California tras realizar un estudio sobre esta cuestión. Y es […]

Girl Sleeping

Claves para disfrutar de un sueño reparador

Si deseas disfrutar de una dosis extra de energía durante tu jornada laboral y ser capaz de combinar el trabajo con el cuidado de los niños y del hogar sin acabar reventada, es muy importante que duermas bien todas las noches. No obstante, el estrés al que estamos sometidos prácticamente a diario hace que resulte […]

Beautiful young woman sleep

Duerme bien todas las noches

El insomnio es un problema que afecta a muchísimas personas y que provoca que, además de no poder dormir en prácticamente toda la noche, nuestro cuerpo se resienta y no seamos capaces de llevar a cabo nuestras labores diarias. No obstante, poniendo en práctica algunas técnicas es posible alcanzar un sueño profundo y reparador todas […]

¿Por qué Kate Hudson está tan guapa?

¿Por qué Kate Hudson está tan guapa?

Aunque la mayoría de las actrices del panorama cinematográfico actual tienen una belleza desgarradora, son pocas las que sacan a la luz sus trucos de belleza, ya que este suele ser el secreto mejor guardado de las celebrities. Y, por supuesto, la guapa Kate Hudson no se ha quedado atrás. No obstante, la actriz, de […]

Sleep

El sexo nos ayuda a dormir bien

¡Estoy harta de que mi pareja se duerma después de hacer el amor conmigo! Seguro que has oído esta frase en más de una ocasión saliendo de la boca de alguna amiga, familiar o conocida. De hecho, incluso es posible que tú misma la hayas pronunciado alguna vez. Y es que son muchas las mujeres […]

Young excited boy kicking ball in the grass

¿Crees que tu hijo puede ser hiperactivo?

Hay mamás que tienen niños que no están quietos ni un segundo y que dan muchísima guerra durante todo el día, lo que provoca que, al final de la jornada, las madres estén cansadísimas y no tengan nada de energía. ¿Te sientes de esta forma todos los días? En ese caso, existe la posibilidad de […]

little girl sleeping

Acaba con el insomnio de tu hijo… ¡mientras conduces!

Vacaciones de verano, familia, carretera y largas horas en el coche. Seguro que, al leer estas palabras, te ha venido a la cabeza una imagen de ti misma cuando eras pequeña y viajabas con tus padres. ¿Recuerdas también que, durante aquellas largas travesías en coche, prácticamente siempre acababas sumiéndote en un profundo sueño? Y es […]

CBR001254

¡El buen dormir nos hace más listas!

¿Sabías que el sueño es crucial para formar memorias de largo plazo? Según un estudio que fue publicado en la revista Science, los investigadores de la Universidad de Washington realizaron un estudio con una raza especial de moscas de la fruta. Se les inducia a dormir a voluntad, luego le seguía un periodo de entrenamiento. En el caso de las moscas […]