Frutas y verduras

Seguir una dieta detox correctamente

Desde el punto de vista nutricional, la dietas detox están permitidas siempre que se sigan de la forma más adecuada. Los profesionales de la nutrición recomiendan este tipo de dietas cuando se han cometidos excesos en la alimentación, para contrarrestar sus efectos en nuestro cuerpo. Para seguir una dieta detox correctamente y obtener los mejores […]

Adelgazar

Adelgazar mediante hipnosis

¿Estás cansada de dietas esclavizantes y alimentos “milagro”? Si has probado de todo para adelgazar y ya no sabes qué más hacer para quitarte esos quilos de más, te presentamos una técnica que te ayudará a reducir tu peso y no recuperarlo nunca más. Se trata de la Banda Gástrica Virtual Hipnobanda*, un  método que […]

sporty woman in aerobic or dance movement

Adiós a las excusas para no realizar ejercicio físico

¿Cuántas veces te has propuesto empezar a practicar algo de ejercicio físico? Muchísimas, seguro, pero probablemente casi siempre encuentras una excusa para posponerlo y para no ir al gimnasio. Bueno y ni siquiera al gimnasio, que a lo mejor tan solo con que te calzaras unas bambas y salieras a caminar o a correr ya […]

ellas3

Comidas prohibidas para la cena

Cuando nos cuesta dormirnos o nos sentimos repentinamente desvelados, solemos atribuirlo a preocupaciones o a las actividades del día, lo que pocas sabemos es que la mayoría de las veces, por no decir siempre, las causantes de este problema de insomnio son ciertas comidas que nunca deberíamos consumir por las noches. Veamos pues cuales son […]

ellas

Alimentos imprescindibles en una dieta saludable

Más allá del estilo de vida que lleves, la ejercitación y la edad hay una serie de nutrientes que tu cuerpo demanda siempre, especialmente para fortalecerlo y también para ayudar a aquellas mujeres que necesiten bajar de peso, pero por sobre todo porque son fundamentales a la hora de disminuir el riesgo de contraer algunas […]