Beautiful young woman running on a beach at sunset

Las ventajas del running

Con este nombre tan “sofisticado”, running, se ha empezado a llamar a lo que siempre hemos conocido sencillamente como “salir a correr”. Una actividad física sencilla y muy completa con una serie de ventajas adicionales.

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Ser mujer en un deporte “de hombres”

Poco a poco las barreras impuestas a las mujeres, por el hecho de serlo, están desapareciendo, pero ello no habría sido posible sin la lucha constante y el esfuerzo de algunas deportistas que, con su ejemplo, se han convertido en la mejor prueba de que no hay diferencias a la hora de practicar deporte.

sporty woman in aerobic or dance movement

Adiós a las excusas para no realizar ejercicio físico

¿Cuántas veces te has propuesto empezar a practicar algo de ejercicio físico? Muchísimas, seguro, pero probablemente casi siempre encuentras una excusa para posponerlo y para no ir al gimnasio. Bueno y ni siquiera al gimnasio, que a lo mejor tan solo con que te calzaras unas bambas y salieras a caminar o a correr ya […]

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Trucos para controlar el colesterol

Para disfrutar de una salud de hierro y llenar tu organismo de energía, será vital que hagas algo de ejercicio con frecuencia, sepas que es lo que debes comer para rendir más y controles tu colesterol, ya que son muchas las personas que lo tienen muy alto y que, al no saberlo, sufren graves problemas […]

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H&M lanzará una nueva marca de moda deportiva

Aunque H&M no es tan revolucionaria como Google, que ha desarrollado unas zapatillas smartphone, esta famosa cadena de ropa también apuesta por avanzar dentro del sector empresarial y por crear nuevos productos y servicios con los que poder llegar a todo el público y conseguir que cada vez sean más las personas que se animen […]

Young girl having a stomachache.

Trucos para acabar con el estreñimiento

Padecer estreñimiento es algo de lo más normal que le ocurre a muchísimas mujeres. Es por ello que, si tú también tienes dificultades para ir al baño de forma habitual, no debes preocuparte, ya que, con algunos trucos muy sencillos, podrás acabar con el estreñimiento y gozar de una estupenda salud y un gran bienestar. […]