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Los mejores alimentos para la belleza de la piel

Para que tu belleza sea sublime y puedas presumir de una piel espectacular, será fundamental que te alimentes lo mejor posible y que incluyas en tu dieta aquellos ingredientes que te ayuden a darle un dosis extra de luminosidad y juventud al cutis. Y es que, aunque no quieras convertirte en una de las más […]

Chicken Salad

Los beneficios de la dieta mediterránea

La variedad que caracteriza a los alimentos propios de la dieta mediterránea no solo nos permite disfrutar de una receta de tortilla de acelgas con piñones, sino que los ingredientes que forman parte de esta dieta declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO están plagados de beneficios para la salud. ¡Descúbrelos y aprovecha todas […]

Old-fashioned Coffee Grinder

Los posos del café contienen antioxidantes

Si eres una gran amante del café, seguro que has tirado a basura los posos de esta energética bebida en cientos de ocasiones. Pues bien, es probable que, tras conocer el dato que te vamos a proporcionar a continuación, dejes de llevar a cabo esta acción. Y es que, según un estudio realizado en la […]

herbs

Los beneficios de las infusiones

El placer de beber un té no solo nos permite deleitar nuestro paladar con agradables sabores, sino que también nos brinda la posibilidad de gozar de una excelente salud y de una gran belleza. Pero, en este grupo de infusiones mágicas, no solo se encuentra el té, sino que son muchas las bebidas elaboradas a […]

Excelente-antioxidante-el-cacao

Excelente antioxidante, el cacao

Desde hace ya muchos años se asocia la función de los antioxidantes de origen natural, con una acción protectora en la prevención y el desarrollo de diversas patologías identificadas colectivamente como “patologías por estrés oxidativo”. Se asocian al estrés oxidativo algunos tipos de cáncer como por ejemplo: hepático, gástrico, de colon, enfermedades del sistema nervioso […]

Ingredientes-de-una-excelente-ensalada

Ingredientes de una excelente ensalada

La ensalada además de ser una opción saludable, puede ser un plato delicioso si le incorporas variantes, sabores interesantes. No es un curso de dietética y  nutrición, solo compartir algunas sugerencias que no pueden faltar: Tomates Tiene cualidades nutritivas muy interesantes además tiene un alto contenido de agua, son bajos en calorías y también en hidratos de carbono. Son […]

ellas

El kiwi y sus propiedades para prevenir la hipertensión

Cada día son más las soluciones naturales que los científicos encuentran a aquellas enfermedades que por años han demandado de fármacos para su control. Además de ser una constante fuente de belleza, basta con asistir a cualquiera de los tantos cursos de belleza y salud que se dictan hoy en día para descubrir la impactante […]

Vinoterapia

Vinoterapia

Cada vez más el vino es utilizado en los productos cosméticos. Nos aportan grandes beneficios a nuestra piel como por ejemplo los taninos, polifenoles y también la vitamina E, que se encarga de prevenir el envejecimiento prematuro. El termino vinoterapia es un “invento” reciente de los franceses Matilde Cathiard y Bertrand Thomas. Inauguraron el primer Spa […]

jugo-zanahoria

El antiarrugas de nuestras abuelas

En estos tiempos en que están tan a la orden del día las cirugías estéticas o los lifting instantáneos con ciertas sustancias un tanto invasivas, es un placer poder decir que también hay otras formas menos peligrosas de lograr una piel tersa y con menos arrugas.

Consejos de alimentación para tener dientes saludables

Aunque no los puedas creer, o no tengas oportunidad de tomar conciencia diariamente, en la elección y preparación de las comidas contribuyes a la buena salud dental de la familia. Para complementar, como hemos comentado antes en un post anterior, los odontólogos aconsejan que los niños incorporen la tarea diaria de lavarse los dientes desde […]