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Los alimentos que reducen el estrés

El estrés se puede combatir de muchas maneras distintas. Y, aunque a mí me encanta alejarlo de mi vida leyendo un buen libro mientras suena una envolvente pieza de música clásica de fondo, esta práctica también se puede complementar con la ingesta de ciertos alimentos.

4 formas de reducir el colesterol

4 formas de reducir el colesterol

Si acabas de recibir los resultados de un análisis de sangre que te hiciste hace un tiempo y te has dado cuenta de que debes reducir el colesterol de inmediato debido a que los niveles son especialmente altos, lo primero que deberás hacer será cambiar tu alimentación.

group of friends jumps on sand, rear view

Alimentos para mantenerte joven

Son muchos los factores que influyen en el envejecimiento de la piel de las mujeres, como las exposiciones al sol sin proteger el rostro de los dañinos rayos ultravioletas, el uso de cremas de baja calidad, el estrés o la ausencia del consumo de los alimentos adecuados, unos elementos que hacen mella tanto en la […]

Cup of coffee with coffee beans

¿Qué alimentos provocan insomnio?

El insomnio es el protagonista de las vidas de muchas personas y un gran inconveniente para gozar de una buena salud, ya que se trata de una dolencia que provoca que estemos agotados durante todo el día y que no solo es causada por los nervios, el estrés y ciertas enfermedades, sino también debido a […]

fruit

Los mejores alimentos para la belleza de la piel

Para que tu belleza sea sublime y puedas presumir de una piel espectacular, será fundamental que te alimentes lo mejor posible y que incluyas en tu dieta aquellos ingredientes que te ayuden a darle un dosis extra de luminosidad y juventud al cutis. Y es que, aunque no quieras convertirte en una de las más […]

Vascular system

Trucos para controlar el colesterol

Para disfrutar de una salud de hierro y llenar tu organismo de energía, será vital que hagas algo de ejercicio con frecuencia, sepas que es lo que debes comer para rendir más y controles tu colesterol, ya que son muchas las personas que lo tienen muy alto y que, al no saberlo, sufren graves problemas […]

¿Existen los alimentos antiinflamatorios?

¿Existen los alimentos antiinflamatorios?

Si padeces artritis o fibromialgia o, simplemente, acabas de salir de una operación y tu médico te ha recomendado que consumas una dieta antiinflamatoria, será muy importante que descubras cuáles son los mejores ingredientes para ti, ya que, de este modo, podrás cuidar tu salud y sentirte estupendamente. Es por ello que, a continuación, te […]

muesli with fresh fruits as diet food

Honestly Healthy, la nueva dieta de las famosas

Hoy en día todas nosotras tenemos la oportunidad de conocer los extraños trucos de belleza de algunas famosas, ya que estos suelen aparecer publicados en multitud de revistas y periódicos. Por ello, en esta ocasión queremos contarte cuál es la última novedad en lo que a las dietas de las celebrities se refiere. Y es […]