A veces, cuando leemos una nota en el periódico sobre las consecuencias de nuestras acciones sobre la Tierra, tomamos conciencia de lo importante que es cuidar el planeta donde vivimos.
Pero ¿como comenzar a cambiar nuestros hábitos? Aquí vamos con una serie de útiles consejos para que pongas en práctica junto a tu familia:
Aunque no los puedas creer, o no tengas oportunidad de tomar conciencia diariamente, en la elección y preparación de las comidas contribuyes a la buena salud dental de la familia. Para complementar, como hemos comentado antes en un post anterior, los odontólogos aconsejan que los niños incorporen la tarea diaria de lavarse los dientes desde pequeños.
En un post anterior, compartíamos los primeros conceptos y fundamentos acerca de la importancia de mantenernos activas, en cuerpo y mente. No es un imposible, hay personas que lo logran incluso espontáneamente.
Todas disfrutamos de un buen perfume y seguramente tendrás alguno de cabecera que te puede poner de buen humor. Ya hemos visto que las sensaciones que podemos sentir son mezcladas, donde se unen conceptos de misterio, lujo, belleza, sensualidad.
¿Quién no desea llegar a los noventa con la memoria y agudeza mental bien despiertas? Seguramente conoces, (como todos conocemos) a alguna persona anciana pero que se mantiene ágil, activa y atenta. ¿Verdad que así es? Y cuando eso sucede nos maravillamos, les admiramos y allá en el fondo nos preguntamos cuál es el secreto...
En un post anterior, comenzábamos fundamentando la importancia de una boca sana, más allá de los aspectos afectivos y estéticos que significan una bella sonrisa. El gran enemigo decíamos, son las caries. Ahondemos un poco más acerca de ellas...
Coincidirás conmigo, cuando afirmo que nada igual a lo que sientes cuando ves sonreír a tus hijos. Ese momento mágico todo lo premia; aún los enojos, las travesuras,las pequeñas mentirillas y esos disgustos cotidianos se minimizarán con ese gesto que a las madres nos «derrite». No importa la edad que ellos o ellas tengan, la sonrisa de tu hijo/a, no tiene igual. Pero hoy os invito a considerar otro aspecto. Además del contenido afectivo, enfoquemos atención al tema salud...
Todas sabemos que hacer deporte es bueno no sólo para mantenernos en línea, sino también para la salud. Una buena opción es la de transportarnos en bicicletas; de esta manera ahorrarás tiempo y dinero, y no deberás lidiar con los medios de transporte ni caminar infinitas cuadras.
Una nueva investigación en Brasil demostró que si las mujeres embarazadas realizan ejercicio pueden disminuir considerablemente el riesgo de un embarazo prematuro.
¿Eres de aquellas mujeres que son obsesionadas con la limpieza, por verificar todo, por acumular cosas y por ordenar? Si te sientes identificada, lee este post con mucha atención y descarta (o confirma) algún indicio que sugiera que tienes un trastorno obsesivo compulsivo.Este trastorno se considera un desorden psiquiátrico que altera la vida de quienes la padecen.
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el 24-11-2008 
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