Salud

Mitos del descenso de peso (II)

Continuando con la entrega anterior, sigamos viendo más mitos muy interesantes:

  • Si realizas mucha actividad en tu día no es necesario realizar ejercicio físico, Falso.  No debemos confundir las ocupaciones laborales no importa la índole, con el ejercicio físico, lo cuál se debe realizar como mínimo 30 minutos continuos por día. Puede ser cualquier deporte o ejercicio como por ejemplo, caminar o andar en bicicleta. No importa la opción, pero es imprescindible para bajar de peso y también para mantenernos saludables.
  • El colocarse fajas reductoras al realizar ejercicio físico ayuda a eliminar acumulaciones de grasa, Falso. La fajas reductoras y también las medias de nylon lo único que hacen es provocar deshidratación de nuestro cuerpo, fomenta la celulitis y flaccidez de los tejidos y nos agrega toxinas provenientes del material del cual están fabricados. Además sin duda son muy molestos para realizar cualquier deporte.

No te pierdas la última parte de esta entrega dónde veremos algunos mitos más.

Imagen: espanol

  • cirugiaplastica

    con razón, a pesar de todos mis esfuerzos por tener firme mi abdomen, han sido en vano :(