Salud

Meditación y relajación, un tiempo de regalo para ti misma

httpv://www.youtube.com/watch?v=NtxE_7OHkT8

Esta propuesta te encantará. Se trata de una pausa, un momento de relajación y reflexión para ti.Si me pides una valoración personal, significa para mi además, una mirada al interior más profundo de mi persona.

Puedo hablarte de mi propia experiencia y te aseguro que en esas escasas oportunidades que poseo de estar sola en mi hogar, me obsequio a mi misma un momento de paz, de la mano de este vídeo.

Tengo mi rutina, que no dudo en compartir: desconecto el teléfono, apago el timbre de calle, apago el móvil, enciendo un incienso que aromatice el ambiente…

Luego, elevo el volumen de audio, me recuesto y me dejo llevar. Dejo el vídeo aquí a tu disposición. Ya me contarás, lo que han significado estos pocos  minutos para ti. Ojalá te resulte un momento grato y muy especial, como me sucede a mi misma en cada ocasión.

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    Me encanto lo gice y me relaje bastante ayyy que buenooo…