Belleza

Ideas para combaritr el acné (I)

La alimentación puede ayudarte mucho más de lo que crees. ¿nunca te has preguntado si tiene relación con tu alimentación?

Muchas mujeres notan que la piel se les pone peor, cuando come algún tipo de comida con alto contenido graso; sin embargo, pero aún no hay estudios determinantes que vinculen la aparición de acné, a la grasa que ingieres en tu dieta, ya que ésta no se comunica de con las glándulas sebáceas.

Sí está demostrado que una buena alimentación, que sea rica en vitaminas y minerales, mejorará el aspecto de tu piel.

¿Quieres saber cuáles son los alimentos que te ayudarán a combatir el acné? Primer paso, veamos los cambios que te ayudarán.
Beber mucha agua. es fundamental una buena hidratación para que nuestra piel tenga un aspecto sano.

Además debes consumir alimentos ricos en:

  • vitamina A. Ayuda a conservar la piel en buen estado y es muy eficaz en las afecciones dermatológicas. La puedes encontrar en:  huevos, pescado azul o vegetales ricos en carotenos.

No te pierdas la segunda parte con datos interesantes.

Imagen: jabondeesencias