Salud

En tu embarazo, lo que debes hacer (I)

Tengo 10 ideas o sugerencias para darte para hacer mientras estas embarazada. Así podrás disfrutar de un embarazo tranquilo y feliz.

1- Controles y vitaminas. No te olvides de tomar tus vitaminas, especialmente el ácido fólico y también el hierro. No faltes a los controles prenatales con tu médico, así estás segura que están bien los dos.

2- Aprovecha tus momentos libres para la relajación. Puede ser descansando, leyendo, viendo a tus amigas, escuchando música o preparando el ajuar del bebé.

3- Si trabajas, debes organizar tu trabajo para cuando comience tu licencia maternal no haya problemas y deban llamarte a cada momento.

4- Aprovecha para dormir. Luego que el bebe nazca estarás pendiente las 24 horas de él.

5- No debes fumar ni beber alcohol. Tampoco debes ingerir medicamentos sin el control de tu médico. Aún luego de parir y durante el período de amamantamiento debes tener mucho cuidado.

No te pierdas la segunda parte dónde veremos otros 5 consejos básicos más a tener en cuenta durante tu embarazo.

Imagen: elargentinomercosur