MamásSalud

El método Ferber para mejorar el sueño

Este es un método que lo desarrolla el doctor Ferber. Según su teoría, existe un método progresivo para que los niños aprendan a quedarse dormidos sin la ayuda de un adulto.

Cada vez que tu bebé se despierta o llora, los padres deben dejar pasar algunos minutos más antes de entrar al dormitorio del bebe para chequear que todo esté bien.

Lo más importante es que no estén más de 3 minutos en la habitación, lo intenten calmar, mimar, pero hay que evitar cargar al bebé, mecerlo o alimentarlo.

A la hora de la siesta también se puede aplicar este método. Pero en el caso de que el niño continúe despierto luego de una hora, se debe desistir de tratar de hacerlo dormir siesta.

Ahora veamos una tabla con la cantidad de minutos que se debe esperar antes de ir a ver a tu bebé:

La primer columna es: días; 2- minutos que debes dejar llorar al bebé; 3- Si sigue llorando, antes de ir una segunda vez, esperar; 4- Si sigue llorando, antes de ir una tercera vez, esperar; 5-Si sigue llorando, antes de ir más veces, esperar:

1      5      10      15    15
2     10    15      20     20
3     15     20     25     25
4     20     25     30     30
5     25     30     35     35
6     30     35     40     40
7     35     40     45     45

Hay papis que les resultó muy positivo y otros que se les hizo muy difícil de aplicar, anímate a intentarlo.

Imagen: critteristic