Salud

El desayuno y los dolores de cabeza

Hay ciertos medicamentos que pueden provocar dolores de cabezas en algunas personas y también aumentar de peso. Algunos de ellos son: algunas pastillas anticonceptivas y otras que contengan  glucosamina.

Algunas pastillas para bajar de peso no serían recomendables como por ejemplo: la sibutramina o reductil, pastillas chinas o caritina. La más beneficiosa a la hora de adelgazar es la Metformina o Glucofage.

Estudios han demostrado que la mayoría de las personas que sufrimos dolores de cabeza en forma crónica es debido a tener bajo los niveles de Serotonina a causa de no desayunar.

Para fabricar la Serotonina nos hace falta Tiptófano, cuanto mayor sea el ingreso de Tiptófano a nuestro cerebro menores dolores de cabeza sufriremos.

Veamos ahora unos consejos muy útiles a tener en cuenta para tratar de prevenir los dolores de cabeza:

  • No debemos dejar pasar más de 60 minutos desde que nos despertamos hasta que desayunamos.
  • Debes consumir preferente alimentos ricos en proteínas.
  • Debes tratar de evitar consumir carbohidratos en exceso.

Imagen: tranquilitycs

  • http://twitter.com/nebba30 Ana

    Muy buen post

  • cirugiaplastica

    Que horror, por eso no es bueno auto medicarse.