Salud

El ajo nuestro mejor aliado

Garlic Vegetable with Green Parsley Leaves Isolated on White

El ajo, como muchas otras plantas, se ha estudiado y analizado desde hace miles de años. Esto se ha podido comprobar gracias a un papiro egipcio de más de 3500 años que habla de el ajo y sus opciones curativas.

Si lo consumes a diario, este vegetal produce efectos positivos en casi todos nuestros órganos. Se ha comprobado que ingiriendo un diente de ajo todos los días las personas son inmunes a las enfermedades de invierno (gripe, resfríos, etc.) ya que el ajo no permite que nuestras defensas bajen la guardia.

Para los consumidores del ajo, tienen un 63% de probabilidad menos de contraer o padecer cáncer, diabetes, hipertensión. Algunos expertos hasta aseguran que también reduce el estrés y la depresión.

Aseguran que hay que ingerirlo con un vaso de agua para que el olor desaparezca. Por estas razones y más los seres humanos deberíamos intentar incorporar el ajo en nuestras dietas. Ya que solo produce efectos positivos para nuestra salud.

¡A intentarlo!