Trucos y Manualidades

Diez consejos para la firmeza del busto (II)

d30297b3-senos3pAyer comenzamos esta serie que se trata específicamente de consejos para mantener la firmeza de nuestro busto, aún luego de pasar por una lactancia o por el simple hecho del paso del tiempo. Hablábamos en ese artículo inicial sobre la ubicación que estos tienen respecto de los músculos pectorales y la importancia de ejercitar esa zona.

Justamente respecto de esto es el siguiente consejo:

2. Levanta pesas

Aunque al leerlo suena duro y demasiado esforzado para nosotras no debemos tomarlo así, ya que al ser un ejercicio especialmente pensado para evitar la flaccidez de los senos está hecho con toda la precaución necesaria para estos casos.

Los pasos a seguir son los siguientes:

– Acuéstate en el suelo

– Toma dos botellas plásticas llenas de agua en caso de no tener pesas

– Separa los brazos y vuelve a juntarlos

– Repite este ejercicio tantas veces como puedas

Recuerda que nunca debes sobreexigir tu cuerpo, así que no pretendas dar más de lo que puedas; todo este tipo de ejercitación es lenta y paulatina. Pero en poco tiempo verás notables resultados.

Fuente e imagen: terra