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Llega el verano y las mujeres nos ponemos las pilas con las conocidas «dietas milagro».

Pues bien, os interesara saber que no son nada eficaces. Si bien es sabido, que estas dietas se componen de comer verduras, nada de carne, algo de pescado, y por supuesto nada de dulces, como puede ser el chocolate que tanto nos gusta.

Lo peor de estas dietas, es que cuando acaba el verano y vuelves a hacer comida normal, puedes llegar a engordar el doble o incluso algo mas del doble haciendo la misma comida que hacias antes de hacer la dieta.

Conclusion, la mejor dieta que se puede hacer es:

comida sana, no mezclar dulce con salado, no picar comidas entre horas, y sobre todo hacer deporte, que ayuda a mentener la linea y a perder esos kilillos de mas que no nos gustan.