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Cuida tu vista frente al ordenador

Cuida Tu Vista Frente Al OrdenadorSi eres una persona que pasa muchas horas frente al ordenador tendrás que prestar atención y cuidar tu vista.

Un reciente estudio realizado en una universidad mejicana revela que la exposición durante muchas horas a la pantalla del ordenador provoca diversos problemas a la vista.

Al parecer, según estos estudios pueden devenir varias patologías producto de la exposición excesiva. Quienes trabajan por medio del ordenador son quienes más sufren este tipo de patologías en la vista. Miopía y otros problemas en la visión pueden devenir si no se toman las precauciones necesarias.

La falta de lagrimeo que puede provocar la pantalla parece que es una de las causas de los problemas que pueden acontecer, entre otras.
Veamos una serie de consejos que puedes seguir para prevenir este tipo de problemas en la vista:

  • Coloca un filtro en el monitor y ponerlo en un ángulo de 45 grados en relación a tí
  • Utiliza lentes de color ámbar
  • Usar lágrimas artificiales con anterioridad al inicio del trabajo o al haber molestias que se puedan originar por resequedad en los ojos
  • Tomar descansos cada una hora
  • En los descansos hacer enfoque de objetos que estén situados a lo lejos por 10 o 15 minutos
  • Acude a un especialista de forma semestral para controlarte

fuente: universia