Relaciones

Cuando el NO es la mejor opción (II)

Buscar el lado positivo de las cosas. Cuando las cosas no salen como yo quisiera, puedo amargarme pensando en la mala suerte que he tenido o puedo buscar el lado positivo de la situación o la forma de solucionar el problema. Puedo pasar del “¿Por qué me pasa esto a mí?” al “¿Por qué no a mí?, y ¿qué puedo hacer ahora para resolverlo?”.

En momentos difíciles de nuestras vidas, procurar mantener nuestras rutinas, aún cuando nos parezcan carentes de sentido. Es decir, seguir haciendo lo que solíamos hacer habitualmente -por ejemplo: acudir al trabajo, llamar a los amigos, practicar un deporte. Todo esto, en la medida de lo posible, nos dará una contención necesaria para atravesar las dificultades.

Al tiempo que nos dará una sensación de estabilidad y nos ayudará a recuperar la paz interior.

En todos los casos, intentar a través de estos consejos nos brindará algunas herramientas para mejorar nuestra capacidad de resolver problemas y, al mismo tiempo, ser capaces de buscar ayuda cuando la necesitemos.

(Continúa…)

Imagen: eliceo