Belleza

Consejos para una piel más bella y sana

La belleza de nuestra piel es fundamental, más de una vez hemos dicho que nuestro rostro es nuestra carta de presentación, y cómo cuidemos de él será una muestra de nuestra personalidad. Por ello, lucir una piel suave y sana es algo que debe preocuparnos a todas, y qué mejor que seguir los consejos de los especialistas.

Todos los dermatólogos recomiendan, por sobre todas las cosas, una buena limpieza diaria y la protección con cremas adecuadas para cada tipo de piel. Aunque es menester aclarar que de nada vale cuidarla tanto por fuera si no hacemos lo propio por dentro. El cuidado por dentro consiste en el consumo de vitaminas, minerales y abundante agua.

Por eso, y para que capitalices mejor cada consejo, te dejamos esta lista de tips para una piel más bella:

- Piel seca: limpieza, hidratación y nutrición.
- Piel grasa: limpieza y tónico astringente.
- Piel radiante: beber 8 vasos de agua al día.
- Vitaminas e hidratación: consumir vegetales crudos y frutas frescas.
- Protección: usar diariamente protector solar.
- Anti-arrugas: ejercitar regularmente los músculos faciales.
- Tonificar la piel: el mejor ejercicio es reír en voz alta.
- Limpieza de poros tapados: aplicar vapor una vez por semana.
- Evitar la flacidez: no bajar de peso en forma rápida o excesiva.
- Anti bolsas y ojeras: dormir entre 6 y 8 horas diarias.

Fuente e imagen: paraellas