Salud

Causas de la distensión intestinal

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Hay dos grandes motivos para sufrir de distensión intestinal, lo cual es bastante molesto, incómodo y hasta doloroso.

1- La intolerancia a la Fructosa (endulzante natural)

Son muchas las personas que sin saberlo son intolerantes a la fructuosa por lo cual presentan distensión intestinal y también estreñimiento. Las molestias se presentan al ingerir alimentos ricos en azúcar como pueden ser las bebidas colas y los jugos de frutas.

2- Intolerancia a la Lactosa (azúcar en la leche)

Es muy común luego de cumplir los 20 años perder la capacidad de digerir la leche. Esto trae como síntomas: la acidez, el abdomen inflamado, los gases, la diarrea y el estreñimiento.

Los lácteos en general son beneficiosos pero frecuentemente causan distensión intestinal por la intolerancia que podemos sufrir a la lactosa.

Veamos una breve lista de lácteos comenzando de mayor a menor cantidad de contenido de lactosa:

  • la leche descremada
  • la leche entera o completa
  • mantequilla o manteca
  • el yogurt
  • el queso
  • la leche deslactosada

Si tienes algunos de estos síntomas debes consultar un especialista para poder descartar esta intolerancia.

Imagen: dairycare

  • Mili

    no creo que solamente esto porduce la distension , sino tambien el estres………… el estres

  • mika

    aah yo tengo eso y me duelee muchisimoo! las pastillas son horribles y grandes u.u