Salud

Beneficios de planificar nuestro menú (II)

Continuando con la entrega anterior sigamos viendo más beneficios que nos aportan el poder planificar nuestro menú.

Ahorrar dinero

  • además de ir solamente una vez al supermercado en la semana, llevarás una lista de compras por lo cual eso te evitará muchas compras innecesarias y evitarás muchas tentaciones.
  • puedes evaluar los descuentos y acomodar la planificación semanal para poderlos aprovechar.
  • podrás optar por las verduras y frutas de estación, ya que por lo general son los que están más en precio.
  • sin duda la comida elaborada en casa es menos costosa que salir a comer afuera o que comprarla ya elaborada.

Menos estrés, ¿qué cocino hoy? ¿que comemos hoy?

En la actualidad es una tarea difícil intentar combinar el ritmo de vida con una alimentación sana. Por lo cual debemos planificarla. Sólo te llevará unos minutos cada semana.  

Anímate a intentarlo, sin duda en poco tiempo podrás disfrutar de estos beneficios.

Imagen: ucc