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¿Qué hacer para no engordar? (II)

Continuando con la entrega anterior, veamos ahora otro factor que hace que engordemos.

2- el embarazo

Cada vez más la década de los 30 es la elegida para tener hijos. Muchas mujeres en esta etapa sienten que pueden comer indiscriminadamente, lo que quieran y cuando quieran, lo cual sin duda se verá reflejado en un aumento de peso.

Lo más probable es que luego del parto les resulte muy difícil poder librarse de esos kilos de más. Además hay que tener en cuenta que se cuenta con muy poco tiempo para ir al gimnasio o hacer alguna actividad física.

En la etapa del embarazo sin duda hay que prevenir el sobrepeso, no hay que comer por dos. A los 30 no es lo mismo que a los 20 y esos kilos extras serán más difíciles de bajar.

No te pierdas la próxima entrega con más factores que debemos tener en cuenta para no engordar luego de los 30.

Imagen: self